很多時候需要努力，只是有時候，我們不是不努力，而是太過用力。
認真地，想要符合自己的原則、想抓住那些我們「很想要擁有」的「什麼」。
經過「看似」徒勞無功的幾次努力之後，某個瞬間，覺得累了。
這本書，沒有標準式的SOP跟我們說怎麼重新找回自己的力量。
一天只有一小段。
或者說說故事，或者好像作者自己在對她自己說話、邀請我們旁聽一樣。然後偶然發現：「哇嗚，怎麼她說的這麼像自己。」
因此，好想聽她再多說一些。
她沒有快快快地要我們振作起來，而是希望我們慢慢、溫柔地，聽聽自己的聲音，照顧好自己。
不論是什麼原因（工作、家人、財務、情感）讓我們有累的感受。
這一小段一小段的文字，托住我們需要休息的身心。
11月9日 接受愛
「在互動融洽的關係中，我們都會有一方參與程度比另外一方深的短暫時期。...我們要學會適當程度的參與，讓關係找到合適的存在狀態。...我們無法透過試圖控制，來幫助整個過程發展。拼命強求、扛起所有的責任，對我們、另一方和這段關係都沒有助益。」11月30日 切割
透過一隻從籠子跑出來的沙鼠，她描寫全家人一開始要抓這隻沙鼠結果造成全家的慌亂。因為每次每次一撲向沙鼠，都會讓這隻害怕的沙鼠，更驚恐、也讓全家更氣急敗壞。「隨你。」
一句認真的、心平氣和的不回應。後來反而讓沙鼠靜靜地回到旁邊等著。輕輕一拎，進籠子。
如果你問：那牠如果不回來呢？
我也想問你：那，有什麼妨礙呢？
我們存在的每一刻，本身，就很圓滿。
