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2022年1月6日 星期四

[基礎] 為什麼朋友吃的份量跟我差不多，他不會胖我會胖？（隱藏在食物卡路里下的秘密）

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 5 分鐘 本文授權刊登： 2021.12.16 揭開食物中卡路里的秘密！找出發胖真相吃對食物減重又防病 - Heho健康     「為什麼我沒有刻意吃很少跟去計算熱量...
2021年11月8日 星期一

[進階] 睡不好、對自我要求的壓力會讓我變胖嗎？

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 5 分鐘 本文授權刊登： 2021.10.26 Heho健康「壓力是造成肥胖的元兇！醫師提醒，當心成為心血管疾病高危險族群 」     「陳醫師，我因為雙主修不想要延畢太久...