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2022年6月9日 星期四

[基礎] 減重速度太慢？效果不好？碰到瓶頸？來試試飲食紀錄

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 5 分鐘 「陳醫師，為什麼我朋友的減重速度都比我快？這讓我滿沮喪的...」 每個人有合宜的減重速度，按美國國家衛...
2021年8月2日 星期一

[進階] 試了很多方式、看了減重門診還是瘦不下來？關於GLP-1與減肥手術在減重醫學2021年的世界研究成效

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 7 分鐘 本文授權刊登： 2021.07.23 HEHO健康 瘦不下來？醫學期刊發表減重藥物、減重手術2021新進展   「陳醫師，我的體重好像有時候減到一個程度就會停住，近幾年在肥胖或減重方面，醫學...
2021年4月23日 星期五

Q8：聽說有打一針就不大想吃東西的藥，陳醫師你知道嗎？

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 5 - 7 分鐘 本文授權刊載 2021. 04. 15 打一針就能抑制食慾！熱門糖尿病藥物適合拿來減肥嗎？ - Heho健康   近三個月陸陸續續有南部的醫護學長學妹詢問：你們診所有沒有打一針就不想...
2019年11月7日 星期四

[基礎] 為什麼會有減重撞牆期（weight loss plateau)？跟可以做的七件事^^

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯 @ 高雄雅得麗生活診所 閱讀時間：3-5 分鐘 美國著名的梅奧診所醫學中心（Mayo Clinic）對於撞牆期（或是減重高原期）有這樣的解釋： 當我們剛開始減重的時候，進行飲食熱量控制，首先會先釋放存在肌肉、肝臟當中的肝醣。接著...