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2022年8月26日 星期五

邀稿文章：有注意到家裡寶貝孩子們的體重嗎？來看看小智的故事（台灣癌症基金會）

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 5 分鐘 本文同步刊登於： 台灣癌症基金會肥胖主題衛教＿兒童肥胖 小智的體重   小智今年小學六年級，一家四口有爸爸媽媽、他跟小學三年級的妹妹小梅。爺爺奶奶住在附近，平常晚上或者週末的時候會過來看看他們...
2022年8月21日 星期日

[基礎] 體重如何穩定下降的關鍵 ？跟「體重設定點理論」有什麼關係？

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 7-10 分鐘 「陳醫師，到底我可以怎麼樣讓體重穩定的下降？我試過不同的飲食方式、跟運動，但是瘦下來後體重好像一陣子就回去了。為什麼呢？」   今天分享一個...
2022年7月14日 星期四

Q13：陳醫師，我怎麼體重或體脂都沒什麼動？但是感覺腰好像有瘦一些（你說的體脂跟我說的體脂是同樣一件事嗎？）

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 5  分鐘 「陳醫師，我怎麼體重或體脂都沒什麼動？但是感覺腰好像有瘦一些」 有些存在自然的資料數據分布，近似常態曲線、有的會左偏、有的會右偏。（就像長尾效應...
2022年6月9日 星期四

[基礎] 減重速度太慢？效果不好？碰到瓶頸？來試試飲食紀錄

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 5 分鐘 「陳醫師，為什麼我朋友的減重速度都比我快？這讓我滿沮喪的...」 每個人有合宜的減重速度，按美國國家衛...
2022年6月3日 星期五

維生素D等其他營養素近三年來在新冠肺炎預防、確診的研究

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間：7  分鐘 「陳醫師，目前我們如果跟新冠肺炎和平共存，有什麼論文、或研究證據建議我們一般民眾可以補充什麼嗎？」   最近大家身邊多少都有親朋好友確診，這個問題除了是 case 問我的之外，也是我在疫情一開...
2022年5月17日 星期二

母親節剛過完，每位媽媽都是不容易的。聊聊關於有可能進行半身麻醉剖腹產的準媽咪們需要知道的Q&A～

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 5 - 7  分鐘   剛好五月是多數人都會想到屬於母親、媽媽們的節日，除了我們有幸接觸到第一線生產的醫護同仁、還有當事人準媽咪跟準爸爸之外，大多數人一般比較少接觸到...
2022年5月14日 星期六

聊聊關於自然產、無痛分娩的Q&A

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作者：Yanbo Chen 陳彥伯@ 高雄雅得麗生活診所門診時間 閱讀時間： 5 分鐘 準媽咪們，應該是麻醉科醫師的麻醉 case 中少數 醒著的吧？？   上個月有三個朋友新晉升媽咪～跟她們聊了一下、勾起我麻醉過程中準媽咪們常問的一些...