作者：Yanbo Chen 陳彥伯@高雄雅得麗生活診所門診時間
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「陳醫師，我怎麼體重或體脂都沒什麼動？但是感覺腰好像有瘦一些」
有些存在自然的資料數據分布，近似常態曲線、有的會左偏、有的會右偏。（就像長尾效應所畫的曲線）
我們首先要知道自己的體重是落在同年齡性別族群中的哪部分？是體重過輕、正常、還是過重的族群？再來看看自己設定的減重速度跟目標是不是合理。
這篇文章主要說明上面門診 case 如果進度不理想都會問的問題，還有「家裡體重計那個『體脂』到底是什麼？」為什麼有時候變來變去的。
