作者：Yanbo Chen 陳彥伯@高雄雅得麗生活診所門診時間
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「陳醫師，到底我可以怎麼樣讓體重穩定的下降？我試過不同的飲食方式、跟運動，但是瘦下來後體重好像一陣子就回去了。為什麼呢？」
今天分享一個從102公斤減重到74公斤（目前為止）的 case 、以及一個國外醫學同道 安德魯‧詹金森 醫師 撰寫的書籍部分內容，來回答上面的問題。
希望也可以給觀看的大家一個動力跟決心來做出從以前到現在有沒有什麼想做、想改變但是還沒進行的事，拿回一些自己可以左右的主控權。（不一定是體重啦～）
看著每個這樣的成果，心中對這些 case 也覺得感佩更替他們開心。
